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楼宇体育让白领科学健身

发布者:柏胜    发布日期:2009-11-24

      被评为全国群众体育先进个人的林卫慈,以卢湾淮海楼宇体育促进会会长的身份,在十一运会上受到胡锦涛总书记的亲切接见。他兴奋地说,全民健身是人们追求健康,享受快乐的重要组成部分。

 

    楼宇体育是上海全民健身的一项创新之举。2006年9月,作为一家高新技术企业董事长,林卫慈成为首个楼宇体育组织的会长。他说,“淮海路两旁有60多幢商务楼,10多万名白领。工作时间长、工作压力大、睡眠时间短、职业病增多,有一部分人处于亚健康状态。他们不缺健身意识,缺的是时间、场地和科学的指导。”让楼宇作为载体,从白领求新求异的特点出发,楼宇体育促进会组织各种别具特色的体育活动,营造了经济危机下“抱团取暖”的和谐氛围。

 

    三年多来,促进会为淮海社区5万多名白领员工提供了体质监测、活动组织、课程培训等服务。既有电子竞技大赛、健身房铁人三项、汽车拉力赛等时尚运动,也有羽毛球、乒乓球、足球和篮球等传统项目。今年初,利用公共体育资源,又免费开设年轻人喜闻乐见的拉丁舞、瑜伽、空手道等培训班,组织到郊外野趣等,让众多白领走进科学健身队伍,缓解了因工作忙碌带来的压力。

 

    在林卫慈看来,“导致亚健康的原因之一,就是长时间与电脑打交道,忙得没时间锻炼身体。”要讲究因地制宜、与时俱进。卢湾区体育局与促进会携手开发制作白领健身提醒示范软件,就是想“以动制忙”,将电脑和互联网转变成白领的健身工具。只要预先设定好时间,电脑会自动提醒“现在是健身时间”;健康积分功能会自动将健身的次数、时间转换成积分统计;体质监测功能则针对白领体质和亚健康状况综合打分。坚持锻炼一年再做一次检测,将能发现自己体质的变化和进步。

 

   “现已编制完成的示范内容有广播体操、眼保健操、太极拳、瑜伽、科学营养、养生之道等。办公室瘦身健身操、家庭乐趣舒展健身操、上班族公车健身8式等三套操正在编创中。”许多白领在示范软件的提醒下,参与健身的兴趣有了极大提高。

 

    林卫慈说,“楼宇体育是开展新时期职工体育的创新形式,我和我的同伴们会继续探索这一课题。”

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