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健身小窍门:依照体重挑鞋底减少运动伤害

发布者:柏胜    发布日期:2010-04-07

    选鞋子有讲究,建议你最好随着体重增加挑选承重力强的厚重的鞋底,这能帮助你分散体重,减少运动伤害。这是研究者通过研究动物脚底得出的推论。

 

  研究人员对47种猫科等哺乳类动物的脚底面积进行研究,发现动物会拥有适合的“足底脂肪垫”,以承受体重从而不必长双“大脚”。以老虎为例,当它还是幼仔时还不足1公斤,当成长为160公斤重的壮硕老虎时,按常理说,它的脚必须长成犀牛脚那么大才能支撑体重,但老虎的脚没那么大,足部脂肪却很厚。

 

  研究者认为,动物足底脂肪中的“胶原纤维”含量会随体重增加,从而有效分散压力。这说明人类当体重增加,对鞋底也要更厚实,免得薄鞋底承重力差,没走几步路就疼痛。

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